Zero owoców , mleka ... hej dlaczego zero mleka?:( tez jestem na redukcji, ale nie daje rady jesc platkow owsianych na wodzie - znaczy zalewam je woda do zmiekniecia, ale potem zalewam ok 300ml cieplego mleka 0,5%. czasem zalewam kefirem, ale jednak wole sniadanie na cieplo robic i tu mleko wygrywa.. - to bardzo zle? i dwa - wiele razy tu [...]
A czym jest Adamek? 2-krotnym Mistrzem Świata w najsłabiej obstawionej kategorii wagowej. O tym co znaczy Adamek przekonamy się w jego walce z B-Hopem. Holyfield punktował bardzo mądrze Valueva i został okradziony ze zwycięstwa. Jeżeli uważasz inaczej to respekt, bo ta walka została okrzyknięta jednym z większych przekrętów w historii HW. To [...]
[...] bardziej jest to przyczyna uszkodzenia stawu wewnątrz. Słyszałem też ze Decadurabolin wspomaga taką odnowe jako steryd anaboliczny stosowany w leczeniu podobnych schorzeń(znaczy się dotyczących układu ruchowego bo nie wiem czy akurat w odnowie czy regeneracji stawów).Jaka jest alternatywa wśród odżywek którą możecie polecić. Z góry dziekuję i [...]
[...] jakies tam zmiany sie pewnie jeszcze naniesie, ale to orientacyjna dieta i pewnie wiesz, ze zrodla mozna zmieniac, wrzucac rybki itd. i chlopak ma przeczytane tylko 13 postow co znaczy, ze temat moralesa da sie zrozumiec w miare jak sie chce Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:15:36 Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:17:40
[...] w 2006 r.Poprostu ćwicząc nogi np.przysiad staram sie nie przenosić ciężaru bardziej na zdrową noge a prowadzic go równo ku górze przy pełnej kontroli a co do łydek to dodatkowo raz w tygodniu plus dodatkowa serja pojedyńczo przy nogach (znaczy przy trenigu wspięcia robie na obu nogach a różnica w obwodZie łydki może wynikać z utykania)
z tego co wiem to na masówce też powinno się ćwiczyć brzuch, to że nie widać mięśni (pod tłuszczykiem) to nie znaczy przecież że ich tam niema. a potem jak zrobisz rzeźbę to mięśnie brzucha na pewno będą lepiej wyglądały
a moglbys wyjasnic co znaczy to estrogen rebound ? bo jakos nieumiem znalesc. ogolnie to chce poczekac z koksem jeszcze bo mam 19 lat i wogole raz bralem 100 mety i po tym zaczelo mi sie robic gino wiec jestem na to wrazliwy i wole nieryzykowac jak narazie
skoro piszesz że dieta jest to po co carbo, białko i mutant? znaczy nie do końca jest, suple w prochu to tylko dodatek i uzupełnienie diety, CP(lepiej 665) + mono, ewentualnie jakiś inny stack +mono/jabłko, bcaa, o-3 i witaminy mogą być, hmb nie warto, przede wszystkim REGULAMIN DZIAŁU-->ANKIETA to powie się konkretnie coś
[...] opinie ze trening mięśni karku pomaga w jakimś stopniu a czy to prawda to inna sprawa :P http://www.sfd.pl/MIESNIE_SZCZEKI,_KARKU-t286328.html na 2 stronie masz ćwiczenia. A co do tego bicia to chyba chodzi o przełamaniu strachu przed bólem po ciosie zadanym w ten rejon. Ale to nie znaczy ze wystawiając się na ciosy na szczeka wzmocnimy ja xD
Czy Wy znacie inne tematy po za seksem? Pamietajcie! To że macie mocną rękę to nie znaczy , że w łóżku tez dobrze Wam idzie Tam pracuje dużo więcej mięśni niż tylko przedramie i pomocniczo triceps / ew. bark Resiu Mam podobne zdanie jak Ewelina (jeśli chodzi o Peje) W tym co robi jest nawet dobry. Serio Ale jak zobaczyłem kiedyś ten filmik... [...]
[...] Nieestetyczny to był Jean Pierre Fux, kiedy miał brzuch jak kobieta w ciąży. Jeśli ktoś jest proporcjonalny, to jest estetyczny na scenie, kropka. Dla wielu tutaj estetyczny znaczy "mały", bo tylko tym Dex i Phil się wyróżniają. Obaj mają pewne wady sylwetki. Zresztą - dlaczego Cutler swego czasu ograł Martineza? Ano, z tego samego [...]
Amen. I zapamiętaj zasadę więcej nie znaczy lepiej. Ćwicz 3 razy w tygodniu i jeśli chodzisz do szkoły to pamiętaj żeby w niej też dobrze jeść. Jak dobrniesz jakimś cudem do końca a6w do polecam ci absII na stałe żeby utrzymać efekty, ale dać też czas na regenerację mięśni brzucha. Jak zrobisz to co masz zrobić to możesz mi podesłać na privie [...]
[...] plecy zmeczone przysiadami nogi nawet jesli nie zniecheca do pojscia na wynik to nadal zmniejszaja ryzyko przygarbienia sie bo generuja mniejszy moment siły wokol stawu biodrowego , a w miare swieze plecy zniosa to łatwej zreszta powtarzam sie co znaczy niej wiecej tyle ze radze cofnac sie do moich poprzednich postow i bez uprzedzenia czytac
grubyturas nie łap się za koksy. To że ktoś jest yebnięty i po miesiącu chapie metę to nie znaczy że musisz być taki sam. Widze że jesteś kolego zdeterminowany i konsekwentny. Twoja redukcja o tym świadczy. Ale chłopaki co Ci radzą soki radzą Ci ŹLE !!! Masz 19 latek - gospodarka hormonalna nieuregulowana. Przy takim stażu nie umiesz jescze [...]
[...] - dobrze się przejść i zobaczyć czy "otrtodoks" powadzi czy człowiek bardziej "rozwojowy" - czasem tacy są. Po drugie to ze w Google nie ma nie znaczy ze na pewno nie ma - przejedź się do sąsiednich miasteczek i zobacz na plakaty - może coś dobrego jest a nie ma strony internetowej - jak znajdziesz to napisz tu to [...]
Znaczy nie ze jem co po padnie prawda... Staram sie jesc wiecej bialka wyeglowodanow itp. Sniadanie tez staram sie jesc takie zeby mialo duzo witamin itp. Lecz np Nie mam planu sniadanie to i to obiad to i to. Staram sie tak ze wiecej jesc. Lecz zeby ulozyc cos fajnego naprawde czasu na to nie mam... :(
To wpc80 nie spełnia żadnych warunków,które spełniają dobre odżywki(rozpuszczalność,smak,brak piany). ale to że nie spełnia to nie znaczy, że nie może być odżywką niektórzy nie chcą dopłacać za smak i wybierają ostrowie efekt końcowy po braniu tych odżywek bardzo rozbierzny nie będzie. "a jak nie widać różnicy to po co przepłacać" [...]
[...] mi agresje , moze jedynie ta "pozytywna" , ale fakt faktem na psyche siadalo delikatnie jak podczas bicia testa . zeby sie zlac tez potrzebowalem wiecej czasu , znaczy dluzej moglem . z 6-oxo schodze ok. 2000mg saponin/ed na noc do snu . 6-oxo mialem z ergopharmu . jadlem jeszcze androstenetrione z prima force i tez dawal rade , [...]
[...] te miesnie, mi najbardziej na brzuchu zalezy i łapach. zjadło mnie, bo zwiekszylam ilosc aerobow, bo i przez ten obrzęk nie wykonuje poprawnie przysiadow i mnie kolana bola, znaczy sciegna, poza tym, nie czuje miesni... wiec sie ograniczam z silowymi. mam nadzieje, ze przed treningiem tez moge wszamac owocow troszke, jesli czuje, ze i tak [...]